COMO VENCER AL COVID-19, SIN MORIR EN EL INTENTO

Tomado del grupo WhatsApp ANP Sullana:
(Consejos de una enfermera de medicina general en el Reino Unido).
¡CASI TODOS NOS VAMOS A CONTAGIAR! así tiene que ser, todos están preocupados por la curva elevada del contagio (para que pueda ser manejable por nuestro sistema de salud). Pero la verdad es que todos nos vamos a contagiar o casi todos. Es la única forma de hacerse inmune mientras no exista la vacuna del COVID-19.

Sabemos de memoria:    • buen lavado de manos   • higiene personal
                                        • distanciamiento social
Pero lo que NO he visto mucho son consejos sobre lo que sucede si realmente te contagias, lo cual a muchos de nosotros sí nos sucederá.

¡QUE HACER SI CONTRAES EL VIRUS!:
Solo debes prepararte como si supieras que vas a tener un fuerte virus respiratorio, como bronquitis o neumonía. ¡Solo ten la previsión de saber que puede venir hacia ti! Cosas que deberías comprar antes de 

tiempo:
• Termómetro                  • Pañuelos desechables             • Paracetamol
• Medicina para la tos: sea cual sea tu medicamento genérico para aliviar la mucosidad para la tos (revisa la etiqueta y asegúrate de no duplicar el paracetamol)
• Miel y limón pueden funcionar igual de bien!
• Vick vaporub (o Mentisan) para el pecho también es una gran sugerencia.
• Un humidificador; sería algo muy bueno para comprar y usar en tu habitación cuando te acuestes durante la noche.
• Si tienes antecedentes de asma y tienes un inhalador recetado, asegúrate de que el que tienes no haya caducado y vuelve a llenarlo / u obtén uno nuevo si es necesario.
• Guardar comida en caso de comenzar a sentirte enfermo: prepara una gran cantidad de tu sopa o comida favorita para congelar y tener a mano.
• Hidratar (¡beber!) Hidratar, hidratar! ¡Hidratarse! Abastécete de líquidos claros (hervidos); aunque el agua del filtro está bien, ¡puedes tener variedad!
• Para el tratamiento de los síntomas y fiebre superior a 38 ° C, toma Paracetamol en lugar de Ibuprofeno.
• Descansa mucho. ¡No deberías estar saliendo de tu casa! ¡Incluso si te sientes mejor, puede ser infeccioso durante catorce días y las personas mayores y las personas con problemas de salud existentes deben evitarse!
• Usa guantes y una máscara para evitar contaminar a otros dentro de casa
• Aíslate en tu habitación si no vives solo; pide a amigos y familiares que dejen los suministros afuera para evitar el contacto.
• Desinfecta la ropa de cama y la ropa con frecuencia lavando y limpiando tu baño con los desinfectantes recomendados.

NO NECESITAS IR AL HOSPITAL a menos que:
Tengas problemas para respirar o tu fiebre sea muy alta (más de 39 ° C) y no esté administrada con medicamentos.     LEER  MAS

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